Centre de formation à l’enseignement de la Technique F. M. Alexander

« …avant que nous puissions trouver dans le monde qui nous entoure les changements qui nous sont nécessaires, nous devons apprendre à reconnaître en nous-mêmes la nature de ce qu’il faut modifier et le comment y parvenir. Le changement est d’abord dans nos propres attitudes… » Frederick Matthias Alexander – ”Man’s Supreme Inheritance” – 1910 – Traduit par Michel Possompes

Le Collectif Subito Presto s’est associé à l’association En mouvement pour animer ce nouveau Centre de formation à l’enseignement F. M. Alexander, ouvert en octobre 2013.

Ce Centre est ouvert aux personnes désireuses d’acquérir ou d’approfondir les outils que propose l’enseignement de F. M. Alexander, pour obtenir une formation certifiante professionnelle internationale ou simplement accéder aux principes fondamentaux de cet enseignement pour en tirer parti dans leurs propres parcours.
L’enseignement de F. M. Alexander se situe résolument dans le champ de la pédagogie et non de la thérapie mais il apporte des outils qui peuvent intéresser le milieu médical et para-médical. Nous souhaitons favoriser l’échange et la rencontre avec d’autres centres de formation à l’enseignement F. M. Alexander en France et à l’étranger, mais aussi le croisement avec d’autres enseignements et d’autres pratiques, dans une volonté de créer un véritable laboratoire de recherche. Le Centre est également ouvert à des « visiteurs », c’est à dire des personnes qui peuvent venir travailler avec les étudiants en échange d’une participation symbolique.


LES FORMATEURS :

Lucia Carbone, Xavier Morand et Catherine Vernerie sont professeurs certifiés de l’enseignement F. M. Alexander, affiliés à A.T.I. (Alexander Technique International), formés auprès de Marie-Françoise Le Foll (Paris).


DEUX FORMULES SONT PROPOSÉES :

– Une formation certifiante sur 4 ans, à raison de 330 heures / an, soit 30 h / mois réparties sur plusieurs sessions, avec engagement sur un an renouvelable. La participation à toutes les sessions est indispensable.

– Des participations aux sessions de formation, modulables selon l’emploi du temps et la disponibilité des personnes avec engagement sur un an. Bien sûr, si à l’issue de la première année les élèves veulent intégrer la formation certifiante, les heures effectuées au cours de ces sessions seront comptabilisées.

Les sessions seront organisées comme suit :
– 1 demi-journée de 4 h / semaine le lundi après-midi (pratique).
– 1 week-end de 14 h / mois (pratique et théorie).


TARIFS & LIEU :

450 € / mois pour la formation certifiante.
(210 € le week end de 14 h et 60 € la demi-journée de 4 h)
10 €  pour les visiteurs.
A Apt, La Maison en Mouvement, 248 avenue Philippe de Girard.


L’ENSEIGNEMENT F. M. ALEXANDER :

Frederick Matthias Alexander (1869-1955) était comédien et c’est à partir de ses propres problèmes vocaux qu’il élabora la technique à laquelle il a donné son nom.

Elle s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer « l’usage de soi » (Alexander parlait de « Use of the self »), ce qui n’entend pas seulement l’usage des mécanismes fonctionnels du corps mais aussi et surtout l’usage de la relation corps / esprit, ce qu’Alexander appelait l’unité psycho-physique de l’être humain. C’est pourquoi cet enseignement concerne tous les aspects de la vie, quotidienne, professionnelle et relationnelle.
Pour Alexander le but à atteindre est moins important que le chemin, la démarche, le processus. Mais ce chemin demande du temps, de la persévérance et beaucoup d’attention et de conscience éveillée. Il est souvent source de remises en question fondamentales à la fois sur nos pratiques et sur la manière dont nous gérons notre vie et nos relations à autrui.
Il est souvent difficile de renoncer à certaines habitudes parfois ancrées depuis fort longtemps dans nos manières d’agir et d’interagir avec les autres. Le professeur de technique Alexander, même s’il a un rôle important, ne peut pas faire le travail à la place de l’élève : celui-ci est totalement responsable du choix qu’il fait à un moment donné de changer certaines habitudes qui entravent sa liberté et son autonomie.
Cet enseignement questionne la manière dont réagissent ensemble le corps et l’esprit face aux stimuli variés et incessants de notre vie. Partant des habitudes de l’élève, le professeur l’aide à les reconnaître pour les modifier si besoin est : les tensions inutiles sont peu à peu repérées ; l’élève apprend à modifier l’usage qu’il fait de son corps et de son esprit pour
restaurer une meilleure gestion de l’équilibre afin de s’alléger, de mieux respirer et d’éviter d’inutiles douleurs dues à la répétition de mouvements peu fonctionnels, mais aussi d’appréhender différemment la relation à autrui, à l’espace, à l’inconnu. Le travail se transmet par le toucher et par la parole pour réveiller et renforcer l’attention de l’élève vis-à-vis de lui-même afin qu’il devienne un acteur conscient de sa façon d’être, d’agir et de penser.

La formation s’articule autour des 5 fondamentaux de cet enseignement tels qu’Alexander les décrit dans ses ouvrages : la reconnaissance de la force des mauvaises habitudes (mauvais usage de soi), le contrôle primaire, l’inhibition, les directions et la non-fiabilité des sensations.
Bien entendu il est obligatoire de lire les ouvrages d’Alexander, soit en anglais soit en français (ils ont tous été traduits).


> POUR PLUS D’INFORMATIONS :

Lucia Carbone /// 06 75 23 08 73 /// luciacarbone22 (at) free (point) fr
Xavier Morand /// 06 88 36 94 29 /// xaviermorand12 (at) free (point) fr
Catherine Vernerie /// 06 77 87 21 96 /// catherine (at) subito (tiret) presto (point) com

+ d’infos sur Alexander Technique International : www.ati-net.com

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> VOIR le dossier complet des contenus et modalités pratiques de la formation /// Cliquer ici

Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 93.84.03447.84 auprès du préfet de région de Provence-Alpes-Côte-d’Azur. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat.